ガウビケスという置き換えダイエットスナックがSNSやYouTubeなどで話題になっているのを知っていますか?
私もいくつか置き換え系のダイエットは挑戦したことがあるのですが、スナック菓子で置き換えるなんて聞いたことがありませんでした。
お菓子と聞くとダイエットには不向き…と思ったのですが、栄養素もバッチリということで気なって購入してみました。
実際に食べている人の口コミなども調べてみたのでご紹介します^^
ガウビケスを食べた口コミ・感想
こちらがガウビケス3種類です。
- 帆立バター&トムヤンクン
- 蜂蜜エッグタルト
- チーズチキン&オニオン
と3種類の味がありますがどれもパンチが効いていておいしそう!
早速食べてみました。
まずは帆立バター&トムヤンクン味。
タイ料理が大好きな私はトムヤンクン味を一番楽しみにしていました♪
食べてみた感想は、味がかなり濃い目!
パンチが効いていて、ほんのりトムヤンクンの香りも漂い、一気に食べちゃいました!笑
次に蜂蜜エッグタルト味。
こちらは甘味が付いていて、おやつって感じでおいしかったです!
でも個人的には帆立バター&トムヤンクンの方が好みかな?
最後にチーズチキン&オニオン味。
こちらは想像通りの味で、ピザ味のお菓子っぽい味付け。
こちらも味が濃い目なので、1袋で十分満足できました!
3種類食べてみた感想
ガウビケスはダイエット用のお菓子という事で、味にはあまり期待していなかったのですが、
思っていた以上に味が濃くてビックリ!
味が薄すぎると1袋では物足りない・・ってなりそうですが、ガウビケスなら確かにゆっくりよく噛んで食べたら、
1袋で満足するな~と感じました。

ガウビケスの原料と栄養素
ガウビケスの原料や栄養素について調べてみました。
キヌア
ダイエット食で名の知れた「キヌア」。
南米アンデス地方のボリビア、ペルーが主な生産地となる雑穀です。
たんぱく質は白米や玄米の約2倍!
食物繊維やカルシウム、カリウムなど高い栄養価があり、ダイエットに向いているスーパーフードです。
小豆
ダイエットに小豆?と思うかもしれませんが、ごぼうの3倍の食物繊維のほか、カリウム、カルシウム、鉄分も含まれている日本が誇るスーパーフードです。
イヌリン(食物繊維)
イヌリンはキク科の植物によって作られる多糖類の一種です。
デンプンとは異なり、ヒトの消化器で分解不能で大腸の腸内細菌叢によってはじめて代謝されるため、栄養成分表示では糖質ではなく食物繊維として扱われまれ、血糖値が上昇することはありません。
カルシウム
現代人に不足しがちな栄養素のカルシウム。
髪や爪を作るためにも重要な栄養素です。
塩化カリウム
塩化とあるように塩味があるため、減塩醤油などに食塩(塩化ナトリウム)の代替品として使用される塩化カリウム。
健康的なスナック菓子を作るには必要不可欠な栄養素だそう。
ガウビケスのSNSなどでの口コミ・評判
では次に、SNSではどのような評価を得ているのか、ガウビケスの口コミを調べてみました。
人気YouTuberのサキ吉さんの口コミ動画はこちら↓
SNSでもたくさんの口コミがありました。
次にネットでの口コミをご紹介します。
続けやすい!
「食事を1食置き換える」もしくは「食事前にガウビケスを食べて、食事量を減らす」という方法で良いので、無理せず続けられることが出来ました。
味も3種類あるので、飽きがこなくて良かったです。
空腹感を感じない。効果あり!
スムージーのような飲み物じゃなく、噛み応えがあるからか、空腹感を感じなくて良かったです。
濃いめの味なので、食事をしている感もあって満足しました。
シンプルに美味しい
3種類の味があってどれも美味しかったです。
ダイエット中は甘いものは絶対に我慢!と思っていたけど、甘い味のスナックもありました。
美味しいだけじゃなく、栄養バランスも考えられているところもポイントが高いですね!
ガウビケスは定期購入がおすすめ!
ガウビケスは単品での購入より、定期コースでの購入の方がかなりお得です!
1箱(18袋入り)約6日分が通常価格だと4,980円(税別)ですが、定期コース初回限定価格1,980円(税別)で試すことが出来ます。
さらに、2ヶ月目以降も4,482円(税別)と通常価格で購入するよりお得になります。
ただし、3回の継続が条件なので注意してくださいね。
その後はいつでも休止・解約が出来ます!
ガウビケスはまとめ買いでもお得に!?
ガウビケスはお得なまとめ購入もできます。
通常単品 | 18袋6日分 | 4,980円(税別) |
ガウビケス3箱おまとめ | 54袋18日分 | 14,940円(税別)⇒13,446円(税別) |
ガウビケス6箱おまとめ | 108袋36日分 | 29,880円(税別)⇒26,892円(税別) |
まとめ買いだと1箱あたり4,482円(税別)になるので、定期コースの二回目以降と同じ価格になります。
なので、まとめ買いも通常よりはお得になりますが、定期コースだと初回価格が1,980円(税別)になるので、解約さえ忘れなくれば定期コースの方がおすすめです。
ガウビケスの販売店は?
ガウビケスは楽天、Amazonともに取り扱いはありませんでした。
ドラッグストアなど市販でも取り扱われていないので、購入するなら公式サイトから注文してみてくださいね。
まとめ
ガウビケスの原料や栄養素、口コミについてご紹介しました。
置き換え系のダイエットでスナック菓子はとても珍しいですが、噛み応えもあるので空腹感もなく、何よりおいしかったのでとても満足しました♪
ダイエット中だけどお菓子を気にせず食べたい~!という人におすすめです。