ガウビケスという置き換えダイエットスナックがSNSやYouTubeなどで話題になっています。
私もいくつか置き換え系のダイエットは挑戦したことがあるのですが、スナック菓子で置き換えるなんて聞いたことがありませんでした。
お菓子と聞くとダイエットには不向き…と思ったのですが、栄養素もバッチリということで気なって購入してみました。
実際に食べている人の口コミなども調べてみたのでご紹介します＾＾
ガウビケスの原料と栄養素
まず、ガウビケスの原料や栄養素について調べてみました。
キヌア
ダイエット食で名の知れた「キヌア」。
南米アンデス地方のボリビア、ペルーが主な生産地となる雑穀です。
たんぱく質は白米や玄米の約2倍！
食物繊維やカルシウム、カリウムなど高い栄養価があり、ダイエットに向いているスーパーフードです。
小豆
ダイエットに小豆？と思うかもしれませんが、ごぼうの3倍の食物繊維のほか、カリウム、カルシウム、鉄分も含まれている日本が誇るスーパーフードです。
イヌリン(食物繊維)
キク科の植物によって作られる多糖類の一種です。
デンプンとは異なり、ヒトの消化器で分解不能で大腸の腸内細菌叢によってはじめて代謝されるため、栄養成分表示では糖質ではなく食物繊維として扱われまれ、血糖値が上昇することはありません。
カルシウム
現代人に不足しがちな栄養素のカルシウム。
髪や爪を作るためにも重要な栄養素です。
塩化カリウム
塩化とあるように塩味があるため、減塩醤油などに食塩（塩化ナトリウム）の代替品として使用される塩化カリウム。
健康的なスナック菓子を作るには必要不可欠な栄養素だそう。
ガウビケスの口コミ・評判
それでは、ガウビケスの口コミをご紹介していきます。
人気YouTuberのサキ吉さんの口コミ動画はこちら↓
SNSでもたくさんの口コミがありました。
次にネットでの口コミをご紹介します。
続けやすい！
「食事を1食置き換える」もしくは「食事前にガウビケスを食べて、食事量を減らす」という方法で良いので、無理せず続けられることが出来ました。
味も3種類あるので、飽きがこなくて良かったです。
空腹感を感じない。効果あり！
スムージーのような飲み物じゃなく、噛み応えがあるからか、空腹感を感じなくて良かったです。
濃いめの味なので、食事をしている感もあって満足しました。
おかげで、1ヶ月で-2.6キロ痩せることが出来ましたよ！
シンプルに美味しい
3種類の味があってどれも美味しかったです。
ダイエット中は甘いものは絶対に我慢！と思っていたけど、甘い味のスナックもありました。
美味しいだけじゃなく、栄養バランスも考えられているので、健康的に痩せることが出来ると思います。
ガウビケスは定期購入がおすすめ！
ガウビケスは単品での購入より、定期コースでの購入の方がかなりお得です！
1箱(18袋入り)約6日分が通常価格だと4,980円(税別)ですが、定期コース初回限定価格1,980円(税別)で試すことが出来ます。
さらに、2ヶ月目以降も4,482円(税別)と通常価格で購入するよりお得になります。
ただし、3回の継続が条件なので注意してくださいね。
その後はいつでも休止・解約が出来ます！
ガウビケスはまとめ買いでもお得に！？
ガウビケスはお得なまとめ購入もできます。
| 通常単品 | 18袋6日分 | 4,980円(税別) |
| ガウビケス3箱おまとめ | 54袋18日分 | 14,940円(税別)⇒13,446円(税別) |
| ガウビケス6箱おまとめ | 108袋36日分 | 29,880円(税別)⇒26,892円(税別) |
まとめ買いだと1箱あたり4,482円(税別)になるので、定期コースの二回目以降と同じ価格になります。
なので、まとめ買いも通常よりはお得になりますが、定期コースだと初回価格が1,980円(税別)になるので、解約さえ忘れなくれば定期コースの方がおすすめです。
ガウビケスの販売店は？
ガウビケスは楽天、Amazonともに取り扱いはありませんでした。
ドラッグストアなど市販でも取り扱われていないので、購入するなら公式サイトから注文してみてくださいね。
まとめ
ガウビケスの原料や栄養素、口コミについてご紹介しました。
置き換え系のダイエットでスナック菓子はとても珍しいですよね。
噛み応えもあるので空腹感もなく、満足されている方が多かった印象です。
そのおかげもあって、ダイエット効果を実感している人も多くいたので、1度試してみる価値はありそうですね＾＾
↓ガウビケスはこちら
